肆无忌惮喝可乐，你的牙还好吗？

不知不觉，秋天的脚步似乎离我们越来越近，但炎夏的酷暑显然没有要消散的意思。空调、小风扇、遮阳伞……这些夏天的必备品依然不可缺少。

除此之外，清凉解渴的碳酸饮料更是不少人夏天心目中的yyds。喝上一杯冰爽的可乐仿佛整个人都活过来了。很多人甚至将这些饮料当作饮用水的替代品，缺乏克制。

不得不承认，清爽可口的可乐在夏天是重要的避暑佳品。虽然如此，但长期的摄入不仅容易引发肥胖，骨质疏松等问题，更有可能患上“可乐牙”。

可乐牙是什么？

相信一定有人听说过这个词，但何谓“可乐牙”？准确来说，“可乐牙”只是一个大众说法，它还有一个专业名词，叫牙齿酸蚀症，即长期摄入可乐等碳酸饮料后发生在牙齿上的一种疾病。

日常情况下，酸性物质即pH值较低的物质会将牙齿腐蚀从而产生脱矿。但是，口腔内的唾液作为一种缓冲液，可以保持口腔内的pH值相对稳定，因此，突然下降的pH值会在较短时间内恢复正常状态。

不过，持续性过量地饮用碳酸饮料会使得口腔内的pH值保持在一个让牙齿脱矿的状态，也将恢复困难。

所以，pH值越低的饮料，含在口内时间越久，对牙齿酸蚀的情况也就越严重。

预防可乐牙的方式？

为了拥有一口好牙，我们也该采取一些手段，避免可乐牙的发生。

1.   控制摄入量与饮用频度

一般情况下，口腔内的pH值大都维持在正常的水平。但过度过量的酸性刺激势必对牙齿造成影响。因此，要减少酸性饮料的饮用，并且尽量使用吸管喝饮料，减少酸接触牙的机会。

2.   及时漱口，避免立刻刷牙

喝完酸性饮料后，立即用清水漱口可以稀释口腔内的酸度与清除酸的残留。但是应当避免立刻刷牙。由于酸性物质导致牙齿表面发生软化，如果马上刷牙，牙刷对牙齿的刺激对引起牙齿的进一步磨损。

3.   使用含氟牙膏

使用含氟牙膏能够在解决牙齿敏感的同时维持口腔清洁，也能促进脱矿的牙齿进一步脱矿。

对于已经患上“可乐牙”的小伙伴，可以使用涂脱敏剂使牙齿不再敏感，以达到治疗目的；如果受损严重就需要补牙；出现牙髓病变者要进行根管治疗；严重者牙冠大部分缺损，或仅留下残根者可能还得拔牙后进行义齿的修复。

说了这么多，你手中的可乐还香嘛？也不要太担心，平常饮用时多注意就好啦！